Paprastoji Sukatžolė (Leonurus cardiaca)

Pavadinimas Lietuviškai

Paprastoji Sukatžolė

Pavadinimas Lotyniškai

Leonurus cardiaca

Pavadinimas kitomis kalbomis

Agripalma, Herba pectoralis (Lot); Motherwort, Cowthwort, Lion’s tail, Lion’s ear (Eng); Agripaume, Creneuse (Fr); Herzgespann, Herzgold, Löwenschwanz, Wolfstrapp (Ge)

Šeima

Notrelinių – Lamiaceae

Atpažinimas gamtoje

Paprastoji Sukatžolė (Leonurus cardiaca) – daugiametis Notrelinių (Lamiaceae) šeimos augalas, natūraliai augantis Europoje ir Vakarų Azijoje. Lietuvoje ji gana dažna – aptinkama pakelėse, dykvietėse, gyvatvorių pakraščiuose, apleistuose soduose, sodybų prieigose, kartais – pusiau laukinėse, žmogaus paveiktose buveinėse. Tai augalas, mėgstantis derlingą, šiek tiek sutrikdytą dirvožemį ir saulėtas ar pusiau pavėsingas vietas.

Augalas užauga iki ~60–120 cm aukščio, turi stačią, tvirtą, keturbriaunį stiebą, dažnai šakotą viršutinėje dalyje. Lapai priešpriešiniai, giliai skiautėti, šiurkštoki, apatiniai – platesni, viršutiniai – siauresni, tamsiai žali. Žiedai smulkūs, rausvai violetiniai arba purpuriniai, susitelkę tankiais menturiais lapų pažastyse, sudarydami būdingus „žiedų aukštus“ aplink stiebą. Žydi nuo birželio iki rugsėjo.

Sukatžolės kvapas silpnas arba vos juntamas, tačiau skonis – itin kartus ir aitrus, tai svarbus atpažinimo požymis rinkėjui. Skirtingai nei daugelis kitų notrelinių šeimos augalų, ji nėra aromatinga ar „maloni“ – jos išvaizda griežta, struktūriška, o pats augalas vizualiai primena stulpą ar ašį, aplink kurią išsidėsto žiedai.

Praktinis patarimas: rinkite Sukatžolę žydėjimo pradžioje, nuo švarių, nepertręštų vietų, toli nuo intensyvaus eismo. Atkreipkite dėmesį į būdingą lapų formą ir žiedų išsidėstymą aplink stiebą – tai padeda atskirti nuo kitų notrelinių. Rinkite saikingai, ne daugiau nei 1/3 augalo nuo vienos augimvietės. Sukatžolė – stiprus, bet reiklus augalas: rinkite su pagarba, suvokdami jos poveikio gilumą ir santykį su širdimi.

Renkama augalo dalis

Lapai su žiedais

Kada rinkti

Kai augalas pradeda žydėti

Energetika

Vėsinanti, džiovinanti

Skonis

Kartus, šiek tiek aitrus ir sutraukiantis

Poveikiai ir indikacijos

Poveikiai: emenagoginis (skatinantis mėnesinių kraujavimą), virškinimą stimuliuojantis, nervus raminantis, širdies regeneracinis, atpalaiduojantis diaforetinis, spazmolitinis.

Indikacijos:

Amenorėja/Dismenorėja – Sukatžolė yra viena patikimiausių emenagoginių priemonių Vakarų vaistažolių medicinoje, ypač naudinga esant amenorėjai, nereguliarioms ar vėluojančioms mėnesinėms, įskaitant atvejus po hormoninių kontraceptikų vartojimo. Ji veikia ne tik gimdą, bet ir aukštesnius ciklo reguliavimo centrus, padėdama atkurti menstruacijų ritmą, todėl jos reikėtų vengti moterims su pastoviu ciklu. Dėl itin kartaus skonio, vėsinančių, skysčius šalinančių ir antispazminių savybių Sukatžolė ypač veiksminga, kai mėnesinių sutrikimai susiję su gimdos spazmais, nervine įtampa ar kraujo sąstingiu. Ji taip pat padeda mažinti PMS simptomus – skausmą, nerimą, dirglumą, širdies permušimus – ramindama nervų sistemą, atpalaiduodama raumenis ir palaikydama kepenų hormonų apykaitą.

Menopauzė – Sukatžolė yra veiksminga priemonė menopauzės simptomams palengvinti, ypač kai jie susiję su hormonų pokyčiais ir nervine įtampa. Menopauzės metu sumažėjus estrogenų gamybai, padidėja kepenų apkrova, o tai gali sukelti dirglumą, širdies permušimus, karščio bangas ir nervingumą. Dėl stipraus kartumo ir vėsinančių savybių Sukatžolė padeda kepenims pašalinti hormoninius skilimo produktus, ramina nervų sistemą ir mažina perteklinę šilumą, ypač viršutinėje kūno dalyje.

Nervingumas / Nerimas – Sukatžolė yra švelni, bet veiksminga raminamoji priemonė nervų sistemai, kuri mažina simpatinės nervų sistemos perteklių nesukeldama mieguistumo. Ji ypač stipriai veikia širdies ir kraujotakos sritį, todėl tinka žmonėms, kurių stresas pasireiškia širdies permušimais, krūtinės įtampa ar nerviniu virškinimu. Skirtingai nei galvą veikiantys raminamieji, Sukatžolė ramina per širdį, padėdama atkurti vidinę pusiausvyrą. Tradiciškai ji laikoma svarbia priemone esant širdies silpnumui, lydimam nerimo ar „dvasios (Shen)“ sujaudinimo.

Širdies ir kraujotakos sistemos simptomai / Širdies permušimai – Lotyniškas pavadinimas Leonurus cardiaca („liūto širdis“) aiškiai nurodo Sukatžolės stiprų ryšį su širdimi ir kraujotakos sistema, taip pat simbolinę sąsają su Liūto archetipu. Ji laikoma vienu svarbiausių širdies tonikų – stiprinančiu, bet neapkraunančiu, todėl tinkama ilgalaikiam naudojimui, ypač kai širdies simptomus sukelia stresas ar nerimas. Pagrindinis Sukatžolės poveikis – nervų sistemos ir širdies ramybė: ji mažina širdies permušimus, įtampą, padidėjusį kraujospūdį ir simpatinės nervų sistemos perteklių. Dėl kartaus tonizuojančio ir vėsinančio poveikio ji taip pat palaiko kepenų ir tulžies funkciją, prisideda prie cholesterolio mažinimo, kraujagyslių elastingumo ir geresnės mikrocirkuliacijos.

Hipertiroidizmas – Sukatžolė yra viena specifinių priemonių hipertiroidizmo simptomams palengvinti, ypač širdies permušimams, nervingumui, nerimui ir nemigai, būdingiems šiai karščio ir audinių sudirginimo būsenai. Dėl vėsinančio poveikio ji padeda subalansuoti per greitą medžiagų apykaitą ir sumažinti sisteminę įtampą. Kaip kartusis tonikas, Sukatžolė taip pat palaiko virškinimą, ypač kai sutrikimai susiję su nerviniu pervargimu, kepenų ir tulžies sąstingiu ar hormoniniais pokyčiais. Ji ypač naudinga moterims, kurių virškinimo problemos paaštrėja menstruacijų metu ar esant emocinei įtampai.

Inkstų stagnacija ir nuovargis – Sukatžolė gali pagelbėti esant vandens sąstoviui inkstuose, vandens susilaikymui (ypač apatinėse galūnėse), esant retam ir apsunkintam šlapinimuisi, chroniškam ar ūmiam nefritui. Taip pat edemai, ūmiems inkstų susirgimams, albuminurijos ir chroniško prostatito atvejais.

Sąsajos su organais

Virškinimo sistema, nervų sistema, širdis ir kraujotakos sistema, moterų reprodukcinė, inkstų ir šlapimo, endokrininė sistema.

Cheminė sudėtis

flavonolių ir flavonų glikozidai, o jų svarbiausia – kvercetino, apigenino dariniai, taip pat fenolkarboninės rūgštys. Taip pat aptinkama raugų, nedidelis eterinio aliejaus kiekis, alkaloidų, iridoidų, taninų, saponinų, karčiųjų medžiagų, vitamino C, E, sacharidų, mineralinių medžiagų (kalio ir kalcio).

Elementas

Ugnis

Planeta

Venera

Vartojimas

• Tinktūra: kadangi Sukatžolė yra neįtikėtinai karti, dažniausiai geriausia ją vartoti kaip tinktūrą, nes dauguma žmonių negali toleruoti tokio kartaus skonio, kai ji vartojama kaip užpilas. Dauguma aukščiau paminėtų sudedamųjų dalių yra tirpios vidutinio stiprumo alkoholyje, tačiau jei norime išgauti daugiau diterpenų ir triterpenų, reikėtų naudoti šiek tiek didesnės koncentracijos spiritą. Man patinka naudoti šviežią Sukatžolę, naudojant žydinčias antžemines dalis, maždaug 60 % alkoholyje. Daugelis žolininkų laiko 1:5 santykį optimaliu stiprumu. Kita vertus balansiniam poveikiui organizmui užtenka ir 1:10 santykio.
• Kompresas: Kompresas iš esmės yra gaminamas kaip stiprus žolelių užpilas ir įmirkomas į audinį ir apvyniojamas aplink pažeistą vietą. Sukatžolės kompresas istoriškai naudotas ant apatinės pilvo dalies, kad padėtų pašalinti placentą. Šis metodas taip pat galėtų būti taikomas bendrai menstruacijų sutrikimams, tokiems kaip dismenorėja ir amenorėja.

Dozės

• Tinktūra: galima vartoti gana didelėmis dozėmis, po 4-10 ml tris kartus per dieną, arba mikro dozėmis po 1-3 lašus. Jauskite, ką sako jūsų kūnas.

Saugumas ir kontraindikacijos

Per didelis Sukatžolės vartojimas gali trukdyti kitus širdies ir kraujagyslių gydymo būdus. Be to, dėl savo emmenagoginio poveikio, dauguma žolininkų siūlo nenaudoti jos nėštumo metu. Priešingu atveju tai yra paprastai laikoma švelnia ir saugia priemone.

Energetinis ir (arba) konstitucinis šalutinis poveikis: dėl intensyvaus kartaus skonio ir dėl to vėsinančio ir sausinančio konstitucinio poveikio jos paprastai turėtų vengti tie, kurių konstitucija pernelyg sausa ar šalta. Dėl šios priežasties jis gali pabloginti kai kurių Vata konstitucijų būklę, nors svarbu atsižvelgti į tai, kad tai daugiausia atpalaiduojanti priemonė, kuri yra gana naudinga Vatta organizmui. Leslie Tierra pažymi, kad jos nereikėtų vartoti, jei trūksta Kraujo ar Yin.

Žolelių ir vaistų sąveika: kadangi Sukatžolė šiek tiek mažina kraujospūdį, ji gali sąveikauti su kraujospūdį mažinančiais vaistais. Be to, dėl savo nervinio poveikio ji gali sąveikauti su anksiolitikais ar opiatiniais vaistais nuo skausmo.

Receptai ir formulės

Virškinimo ir nervų sistemos raminimo formulė:

Sukatžolė (Leonurus cardiaca) – 33%

Apyniai (Humulus lupulus) – 33%

Ramunėlės (Matricaria recutita) – 33%

Čia matome sinerginį trijų žolelių derinį, kurios pasižymi stipriomis kačiomis tonizuojančiomis savybėmis, palaikančiomis virškinimą, kartu ir nervų sistemą raminančiomis (Sukatžolė ir Ramunėlės) bei migdomosiomis (Apyniai) savybėmis. Tai būtų gera pradžia formulėje, skirtoje virškinimo sutrikimams, kurių pagrindinė priežastis – nervų sistemos disbalansas. Idealu būtų šią formulę derinti su kitais virškinimą gerinančiais augalais, kad ji suteiktų platesnį virškinimo palaikymo spektrą.

Nervinė virškinimo formulė

Sukatžolė (Leonurus cardiaca) – 20%

Apyniai (Humulus lupulus) – 20%

Ramunėlės (Matricaria recutita) – 20%

Katžolė (Nepeta cataria) – 20%

Valerijonas (Valeriana officinalis) – 20%

Ši formulė papildo mūsų nervinius virškinimo kartumynus dviem nervų sistemą raminančiomis karminatyvinėmis žolelėmis, kurios sušildo kartumynų vėsinančią prigimtį ir suteikia stipresnį poveikį virškinimo sistemai. Nors žolelės pateiktos lygiomis dalimis, proporcijas galima koreguoti pagal individualų organizmo poreikį – padidinus Katžolės ir Valerijono kiekį, suteikiama daugiau šilumos.

Amenorėjos trio

Sukatžolė (Leonurus cardiaca) – 40%

Kekinė blakėžudė (Cimicifuga racemosa) – 40%

Tikrasis skaistminas (Vitex agnus-castus) – 20%

Ši paprasta trijų žolelių kombinacija skirta emenagoginiam (mėnesines skatinančiam) poveikiui su Sukatžole ir Kekine blakėžude, tuo pačiu metu subalansuojant hormonus su Skaistminu. Ši formulė ypač tinkama tiems, kuriems būdingas estrogeno perteklius ir progesterono trūkumas, nes Vitex yra pro-progesteroninė priemonė. Blakėžudė ir Sukatžolė taip pat suteikia švelnų nervų sistemos palaikymą.Kekinės blakėžudės alternatyva galėtų būti Paprastoji avietė (Rubus idaeus)

Menopauzės/Karščio bangų trio

Sukatžolė (Leonurus cardiaca) – 33%

Kekinė blakėžudė (Cimicifuga racemosa) – 33%

Strėlialapė verbena (Verbena hastata) – 33%

Ši paprasta trijų žolelių formulė suteikia puikią pagalbą įvairiems menopauzės simptomams, ypač karščio bangoms, širdies permušimams, emociniams svyravimams, nemigai ir nervingumui. Ji palaiko kepenų sveikatą dėl Sukatžolės ir Strėlialapės Verbenos kartumo, o visos šios žolelės pasižymi antispazminėmis ir nervų sistemą raminančiomis savybėmis.

Ezoterinė reikšmė

Paprastoji Sukatžolė (Leonurus Cardiaca) – istoriškai siejama su moters širdimi, drąsa ir vidine apsauga. Liaudies medicinoje ir žolininkių tradicijoje ji buvo laikoma moterų sąjungininke – augalu, kuris saugo, ramina ir padeda atkurti ryšį su savimi tais laikotarpiais, kai gyvenimas tampa per sunkus ar per intensyvus. Pats lotyniškas pavadinimas Leonurus cardiaca – „liūto širdis“ – atskleidžia gilią simboliką: tai augalas, kuris stiprina širdį ne agresija, o švelnia, bet tvirta vidine jėga. Kultūriškai Sukatžolė simbolizuoja drąsą būti savimi, gebėjimą apginti savo esmę ir išlikti ištikimam savo širdies balsui net vidinių ar išorinių krizių metu.

Psichodvasinė reikšmė:
Ezoteriniu lygmeniu Sukatžolė veikia emocinės širdies centrą, kuris siejamas su Veneros energija ir Liūto archetipu. Ji skirta žmonėms, kurių širdis yra įsitempusi, uždaryta ar apsunkinta neišreikštomis emocijomis, nerimu, melancholija ar vidiniu konfliktu. Sukatžolės žmogus dažnai jaučiasi vienišas, nepalaikomas, atskirtas nuo savęs ir pasaulio – tarsi gyventų ne iš širdies, o iš nuolatinės įtampos ar proto kontrolės.
Šis augalas padeda įveikti „vidinius demonus“ – pasąmoninius elgesio modelius, baimes, instinktus ir reakcijas, kurios trukdo gyventi pagal savo tiesą. Sukatžolė stiprina drąsą, padeda atkurti ryšį su esmine savastimi ir pereiti nuo reaktyvaus gyvenimo prie sąmoningo buvimo. Ji moko švelnios, bet tvirtos širdies jėgos – gebėjimo jausti, bet neperdegti; būti atviram, bet nepažeidžiamam.

Ritualinė rekomendacija:
Naudokite Sukatžolę, kai jaučiate vidinę įtampą širdyje, emocinį perteklių, nerimą, užspaustas emocijas ar prarastą ryšį su savimi. Ji ypač tinkama pereinamuosiuose gyvenimo etapuose – menopauzėje, emocinių krizių metu, po netekčių ar ilgalaikio streso. Ritualinėse praktikose Sukatžolė gali būti naudojama širdies atvėrimui, drąsos stiprinimui ir savasties gynimui. Ji tinka meditacijoms, skirtoms paleisti senus emocinius modelius, atkurti vidinę ramybę ir susijungti su savo tikrąja esme. Derinama su kitais širdį palaikančiais augalais, Sukatžolė padeda sukurti saugią erdvę, kurioje širdis gali vėl laisvai kvėpuoti ir spindėti savo autentiška šviesa

Kur įsigyti

Džiovinta sukatžolė