Ryšio nebuvimas retai pasireiškia kaip viena aiški problema. Dažniau jis pasireiškia kaip fonas – nuolatinis lengvas nerimas, vidinis triukšmas, jausmas, kad kažko trūksta, nors iš išorės viskas „gerai“.
Kai neturime ryšio su savimi, mes išsiskaidome. Mintys eina viena kryptimi, kūnas siunčia visai kitus signalus, emocijos kaupiasi arba nutyla. Nėra bendros kalbos tarp šių dalių. Tada žmogus pradeda gyventi ne iš centro, o iš reakcijos – į aplinką, į kitus, į situacijas.
Ir čia atsiranda chaosas. Ne tas išorinis, o vidinis – kai sunku suprasti, ko nori, kas vyksta, kodėl reaguoji būtent taip.
Kol nėra ryšio tarp pojūčio ir suvokimo, mes nejaučiame realybės tiesiogiai. Pavyzdžiui, kūnas gali būti pavargęs, bet protas to nepripažįsta. Emocija gali kilti, bet ji iš karto paaiškinama, nustumta arba ignoruojama. Taip prarandamas pats paprasčiausias gebėjimas – jausti ir suprasti, ką jauti. Ir tada tas pats modelis persikelia į išorę.
Jei nejaučiu savęs – nejaučiu ir aplinkos. Gamta tada nebėra santykis. Ji tampa funkcija. Miškas – nebe vieta, kur susitinku, o vieta, kur „nusiraminu“. Augalas – nebe gyva sistema, o „priemonė nuo kažko“.
Maistas – nebe ryšys, o įrankis „pagerinti savijautą“.
Tai labai subtilus, bet esminis pokytis: iš santykio pereinama į vartojimą.
Kai viduje nėra stabilaus ryšio, mes natūraliai ieškome saugumo mažesnėse, aiškesnėse struktūrose.
Todėl atsiranda „mes ir jie“.
Tai nėra blogai savaime – tai yra išlikimo mechanizmas. Gyvūnai taip gyvena. Bet žmogus turi galimybę eiti toliau.
Problema atsiranda tada, kai šis modelis tampa pagrindiniu. Kai saugumas jaučiamas tik tarp „savų“, o visa kita – svetima, potencialiai pavojinga. Taip kyla karai. Tada ryšys siaurėja, o kartu siaurėja ir pats gyvenimas.
Ryšys visada plečia. Atsiskyrimas visada siaurina.
Kai pradedame kurti ryšį – pirmiausia su savimi, tada su kitais, su aplinka – mūsų sistema keičiasi. Atsiranda daugiau vietos. Daugiau aiškumo. Daugiau stabilumo, kuris nebepriklauso nuo išorinių sąlygų taip stipriai.
Ir čia svarbus momentas: ryšys nėra kažkas, ką „pasieki“. Tai yra kažkas, ką nuolat kuri.
Per dėmesį.
Per buvimą.
Per gebėjimą išbūti su tuo, kas yra – net jei tai nepatogu.
Kuo platesni tampa mūsų ryšiai, tuo mažiau reikia kompensacijų. Mažiau reikia „užkamšyti“ – maistu, veikla, informacija, net žmonėmis. Nes atsiranda pilnumo jausmas, kuris kyla ne iš to, ką pasiimi, o iš to, kaip esi santykyje.
Ir galbūt čia yra esmė: gyvenimo kokybę lemia ne tai, kiek turime, o tai, su kuo ir kaip esame ryšyje.
Ryšys nėra tikslas – tai praktika
Svarbu suprasti vieną dalyką. Ryšys nėra būsena, kurią pasiekiame vieną kartą. Tai procesas, kurį kuriame kasdien. Nuo ko pradėti? Labai paprastai.
Sustok dabar ir paklausk:
- ką dabar jaučiu kūne?
- kokia emocija ir kur kūne ji yra?
- ką galvoju?
Be analizės.
Be vertinimo.
Be bandymo pakeisti.
Tiesiog būti ryšyje. Nuo to viskas ir prasideda.
Jei jauti, kad nori eiti giliau
Jei jauti, kad nori eiti giliau
Ši tema nėra vien teorija. Ji tampa aiški tik per patyrimą.
Todėl balandžio 30 d. 19 val. dalinsiuosi paskaita, kurioje:
- suprasi, kas yra ryšys tarp kūno, emocijų ir minčių
- pamatysi, kur kasdienybėje jis dažniausiai nutrūksta
- atpažinsi, kaip tai kuria vidinį chaosą ir išsibarstymą
- pamatysi, kaip ryšio nebuvimas keičia santykį su aplinka ir net su gamta
- suprasi, kodėl vien žinoti nepakanka
Didžioji dalis paskaitos bus ne tik klausymas, bet ir patyrimas.
Ką gausi iš šios paskaitos
- aiškesnį supratimą, kas vyksta tavo viduje
- gebėjimą atpažinti savo būsenas realiu laiku
- paprastas praktikas, kurias galėsi taikyti iš karto
- pirmą realų žingsnį į ryšio su savimi kūrimą
Ir galbūt svarbiausia – ne tik suprasi, bet ir pradėsi jausti.
Kaip vyks
Gyva paskaita su praktinėmis dalimis. Bus laiko sustoti, pajusti ir pabandyti.
Kaip prisijungti
Yra du būdai:
1. Gyvatos akademija (rekomenduojama)
Prisijungus prie akademijos, ši paskaita jau įskaičiuota. Joje:
- tęsim stebėjimus ir praktikas
- kas savaitę bus naujos papildomos informacijos
- kas mėnesį vyksta nauja paskaita
- gauni savaitines praktikas
- turi erdvę pasidalinti ir gilinti supratimą
Prenumerata: 19 Eur / mėn
Galima bet kada sustabdyti.
2. Tik paskaita
Jei nori tik šios temos, gali dalyvauti paskaitoje atskirai.
Kaina: 29 Eur
Jei jauti, kad šis tekstas atliepia – greičiausiai tai yra tavo kryptis.
