Šviesioji Kalpokė (Scutellaria lateriflora)

Pavadinimas Lietuviškai

Šviesioji Kalpokė

Pavadinimas Lotyniškai

Scutellaria lateriflora

Pavadinimas kitomis kalbomis

Scullcap, Helmet flower, Blue pimpernel, Madweed, Hooded willow herb (Eng), Scutellaire, Toque (Fr); Helmkraut, Sumpf/Virginisches Helmkraut, Fieberkraut, Schildkraut (Ge)

Šeima

Notrelinių – Lamiaceae

Atpažinimas gamtoje

Šviesioji Kalpokė (Scutellaria lateriflora) – daugiametis Notrelinių (Lamiaceae) šeimos augalas, kilęs iš Šiaurės Amerikos, tačiau šiandien aptinkamas ir Europoje. Natūraliai ji auga vėsesnėse, drėgnose vietose: miškų pakraščiuose, drėgnose pievose, prie pelkių, upelių, taip pat vietose, kur daugiau šviesos atsiranda po nuvirtusių medžių. Lietuvoje Šviesioji Kalpokė nėra labai paplitusi laukinėje gamtoje – dažniau auginama žolininkų soduose ar vaistinių augalų kolekcijose, tačiau tinkamomis sąlygomis gali sulaukėti.

Augalas paprastai užauga iki 30–60 (kartais iki 80) cm aukščio, turi keturbriaunį, gana standų, šakotą stiebą. Lapai priešpriešiniai, kiaušiniški arba pailgai kiaušiniški, ryškiai dantytais kraštais, švelniai plaukuoti arba beveik pliki, matiniai, vidutinio žalumo. Skirtingai nei daugelis Notrelinių šeimos augalų, Šviesioji Kalpokė neturi ryškaus aromato – patrynus lapą kvapas labai silpnas arba beveik nejuntamas, šiek tiek žolinis, be mėtų ar citrininių natų.

Žiedai smulkūs, melsvai violetiniai, vamzdiški, išsidėstę lapų pažastyse viena kryptimi (tai būdingas rūšies požymis, atsispindintis ir pavadinime lateriflora – „šoninis žiedas“). Žydi nuo liepos iki rugsėjo. Žydėjimo metu augalas atrodo lengvas, šiek tiek „išskydęs“, neformuojantis tankių žiedynų kaip kai kurios kitos notrelės.

Šviesiajai Kalpokei būdingas vizualinis santūrumas: ji nėra ryškiai aromatinga ar dekoratyvi, jos atpažinimas remiasi ne kvapu, o lapų, stiebo ir žiedų išsidėstymo visuma. Tai augalas, kuris labiau „jaučiamas“ per buvimą šalia nei per stiprius jutiminius signalus.

Praktinis patarimas: atpažįstant Šviesiąją Kalpokę, svarbiausia atkreipti dėmesį į keturbriaunį stiebą ir melsvus žiedus, augančius lapų pažastyse viena kryptimi ir panašius į šalmą ar kepurę. Rinkti geriausia žydėjimo metu, sausu oru, nuo švarių, neužterštų vietų. Kaip ir visada, rinkite ne daugiau kaip 1/3 augalo, palikdami pakankamai antžeminės dalies atsinaujinimui. Kalpokė – subtilus nervų sistemos augalas, todėl ir rinkimas turėtų būti ramus, sąmoningas ir pagarbus.

Renkama augalo dalis

Antžeminė dalis

Kada rinkti

Žydėjimo pradžioje

Energetika

Vėsinanti, džiovinanti

Skonis

Kartus, šiek tiek saldus ir sutraukiantis

Poveikiai ir indikacijos

Poveikiai: analgetinis, sutraukiantis, virškinamajį traktą tonizuojantis, nervų hipnotinis, hipotenzinis, spazmolitinis, nervų sistemą atstatantis ir atpalaiduojantis.

Indikacijos:

Nervų sistemos hiperaktyvumas: Kalpokė yra nervus raminantis ir atstatantis augalas, kuris padeda mažinti stresą, nerimą, nemigą ir nervinę įtampą, ypač kai kūnas ir protas yra pervargę, bet vis dar įsitempę. Ji atpalaiduoja periferinius nervus ir raumenis, suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir leidžia kūnui pereiti į poilsio bei gijimo būseną. Kalpokė ypač naudinga lėtinėms būklėms, susijusioms su nerviniu išsekimu, perdegimu, „suvaržyta Qi“ ir tuščia įtampa, kai energijos trūksta, o ne per daug.

Hipertenzija: nervų sistemą veikiantys augalai yra svarbūs širdies ir kraujagyslių sveikatai, nes stresas ir įtampa tiesiogiai veikia kraujagyslių tonusą ir kraujotaką. Kalpokė, veikdama kaip spazmolitinis, nervus raminantis ir kraujagysles atpalaiduojantis augalas, padeda sumažinti periferinę įtampą ir palaikyti normalų kraujospūdį. Ji labiausiai tinka tais atvejais, kai hipertenzijos pagrindas yra lėtinis stresas, nervingumas ir įtampa, ir dažniausiai naudojama kaip dalis platesnės, širdį palaikančios formulės.

Nervingas virškinimas: virškinimo sistema glaudžiai susijusi su nervų sistema – tinkamam virškinimui būtina parasimpatinė, poilsio būsena. Streso metu suaktyvėja simpatinė nervų sistema, kraujas nukreipiamas į periferiją, o virškinimas slopinamas, todėl ilgalaikė įtampa dažnai lemia virškinimo sutrikimus.
Šviesioji Kalpokė, kaip kartus ir nervus raminantis augalas, padeda nuraminti nervų sistemą, grąžinti kūną į parasimpatinę būseną ir kartu švelniai skatinti virškinimą – ypač kai diskomfortas kyla iš nervinės įtampos, nerimo ar „vėjo“ pertekliaus.

Galvos skausmas: Kalpokė yra smegenų kraujagysles plečiantis augalas, ypač tinkamas galvos skausmams ir migrenai, kylančiai iš nervinės įtampos ir kraujagyslių susiaurėjimo. Ji gali padėti esant stresiniams galvos skausmams, jautrumui šviesai ar kvapams, akių skausmui ir migrenai su pykinimu. Didžiausias poveikis pasireiškia, jei Kalpokė vartojama ankstyvoje migrenos stadijoje, dar jai neįsisenėjus.

Reprodukcinės sistemos spazmai: Kalpokė naudinga moterų reprodukcinei sistemai, ypač esant skausmingoms mėnesinėms, spazmams ir priešmenstruacinei įtampai. Ji atpalaiduoja gimdos raumenis, mažina nervinę įtampą ir gerina kraujotaką, todėl gali padėti esant PMS simptomams, tokiems kaip dirglumas, pyktis ar liūdesys, ypač kai vyrauja karščio ir susijaudinimo fonas.
Vyrams Kalpokė kartais naudojama kaip palaikomasis augalas esant nervinės kilmės lytinės energijos sumažėjimui ar perdegimui, kai pagrindinė problema yra įtampa ir išsekimas.

Pasiutligė: Istoriškai Kalpokė buvo naudojama pasiutligės simptomams, ypač hidrofobijai (vandens baimei), isterijai, galvos skausmui ir stipriems raumenų spazmams palengvinti. Manoma, kad jos antispazminis, raumenis atpalaiduojantis poveikis galėjo padėti sumažinti rijimo sutrikimus ir su tuo susijusią vandens baimę.

Sąsajos su organais

Smegenys ir protas, širdies ir kraujagyslių sistema, skeleto ir raumenų sistema, nervų sistema, reprodukcinė sistema, šlapimo sistema, virškinimo sistema, kvėpavimo sistema.

Cheminė sudėtis

Eteriniai aliejai, kartieji iridoidiniai glikozidai, flavonoidai (skutelareino glikozidai, baikaleinas, apigeninas, vogoninas), taninai (rozmarino rūgštis, kavos rūgšties dariniai). Mikro elementai: kalis, kalcis, magnis, geležis, manganas, varis, cinkas, kobaltas, molibdenas, jodas. Šaknyse nemažai seleno.

Elementas

Oras

Planeta

Venera

Vartojimas

• Tinktūra: Kadangi Šviesioji Kalpokė nėra labai vandeninga, šviežiam augalui dažniausiai renkuosi 60–70 % alkoholį, o santykis paprastai būna 1:2–1:4. Džiovinto augalo tinktūrai galima naudoti silpnesnį alkoholį, tačiau poveikis dažniausiai būna švelnesnis.
• Užpilas (arbata): Šviesiosios Kalpokės užpilas – vienas stipriausių jos vartojimo būdų, ypač kai siekiama hipnotinio, migdančio poveikio. Svarbu neužpilti verdančiu vandeniu: vanduo turėtų būti šiek tiek atvėsintas, nes per aukšta temperatūra silpnina augalo aktyvumą. Užpilui galima naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą augalą, o ilgesnis plikymas suteikia daugiau kartumo ir gilesnį raminantį poveikį.
• Gliceritas: pagamintas iš džiovintos žolės santykiu 1:6.
• Pastaba: Nustatyta, kad Kalpokės yra mažai toksiškos, tačiau, kadangi yra pranešimų apie falsifikavimą Germanderiu (Teucrium spp.), kuris gali sukelti kepenų problemų, įsitikinkite, kad šaltiniai iš kur perkate Kalpokę yra patikimi ir tinkamai identifikuoti.
  

Dozės

• Tinktūra: Gerti po 2–4 ml tris kartus per dieną.
• Užpilas (arbata): 1 puodelis (apie 240 ml) karšto vandens užpilamas ant 1–2 arbatinių šaukštelių džiovintos žolės, užpilas laikomas 10–15 minučių. Gerti galima 3 kartus per dieną arba pagal poreikį.
• Gliceritas: 2–5 ml, 2–4 kartus per dieną.

Saugumas ir kontraindikacijos

Praeityje buvo pranešimų apie hepatotoksiškumą, tačiau po išsamesnės analizės paaiškėjo, kad tai įvyko dėl falsifikacijos su Germander (Teucrium spp.). Turėtumėte atsargiai vartoti Kalpokę su kitais raminamaisiais vaistais, nes ji gali sustiprinti poveikį. Išskyrus du pirmiau minėtus įspėjimus, nėra jokių žinomų kontraindikacijų ar šalutinio poveikio. Kalpokė yra gana švelnaus poveikio.

Energetinis ir (arba) konstitucinis šalutinis poveikis: vėsinantis ir džiovinantis Kalpokės poveikis gali sukelti Vatta perteklių, jei vartojama didesniais kiekiais arba ilgą laiką, tačiau apskritai ji laikoma gana švelnia. Tai reiškia, kad ji yra skiriama nuo įtampos ir Vatta lengvumo. Tinktūros perdozavimas gali sukelti svaigulį, stuporą, sąmonės sumišimą, trūkčiojimą galūnėse, simptomus, rodančius epilepsijos požymius (nors, tinkamomis dozėmis iš tikrųjų gydo šias problemas). Tai greičiausiai būtų laikoma panašiu įrodymu kaip suprantamos augalų gydomosios savybės homeopatijoje.

Žolelių ir vaistų sąveika: žinomų sąveikų nėra.

Receptai ir formulės

Nervų sistemą atstatanti formulė

20 % Šviesioji Kalpokė (Scutellaria lateriflora)

20 % Pieninių avižų (Avena sativa)

20% Jonažolės (Hypericum perforatum)

10% Šventojo baziliko (Ocimum sanctum)

10% Eleuterokoko (Eleutherococcus senticosus)

10% Ašvagandos (Withania somnifera)

10% Rozmarinas (Rosmarinus officinalis)

Tai yra Sajah Popham nervus atpalaiduojanti formulė. Ją galima keisti, pritaikant konkretiems žmonėms, bet tai yra gera bendra pradžia. Nepriklausomai nuo variantų, vienintelis pastovus dalykas yra pagrindinis nervus atpalaiduojantis formulės derinys – Kalpokė, Pieninės avižos ir Jonažolė. Pagalbinės priemonės paprastai apima švelnius nervus raminančius vaistus, šiuo atveju Šventąjį baziliką, adaptogenus, turinčius sąsajas su nervų sistema (Ašvaganda ir Eleuterokokas), ir kartais smegenų kraujotaką stimuliuojančius vaistus (Rozmarinas). Ši formulė gali būti labai lanksti. Paprastai verta įtraukti aromatinius nervų augalus, kurie padeda „pakelti“ formulę į smegenis ir nervus. Čia labai tinka Levandos. Eleuterokokas čia labiau tinka dėl to, kad jis yra linkęs kitas žoleles išstumti giliau į nervų sistemą.

Nervų tonikas

75 % Kalpokė (Scutellaria lateriflora)

25 % Ašvaganda (Withania somnifera)

Šią paprastą nervų tonizavimo porą mums pateikė Davidas Frawley. Ašvagandos šiluma subalansuoja Kalpokės vėsą, taip pat jos švelniai energizuojanti savybė užtikrina, kad Kalpokė nesukels pernelyg didelio nuovargio. Ašvaganda čia puikiai tinka, nes ji ne tik atstato nervus, bet ir papildo sistemą giliau, gyvybiškai svarbesniu lygiu, veikdama endokrininiu lygmeniu – o to neturi Kalpokė.

Ezoterinė reikšmė

Simbolika ir kultūra:
Šviesioji Kalpokė nuo seno siejama su nervų sistema, protu ir ribinėmis būsenomis – tomis, kuriose žmogus atsiduria tarp įtampos ir išsekimo, tarp sąmonės ir per didelio dirgiklio. Pats pavadinimas Scutellaria kilęs iš lotyniško scutella – „skydas“ arba „šalmas“, nurodantis į žiedo formą, primenančią mažą apsauginį šalmą. Šis motyvas kultūriškai atspindi Kalpokės vaidmenį kaip apsauginio augalo protui ir nervams, tarsi uždedančio „svorį“ ant per daug atviros, per daug stimuliuotos galvos. Šiaurės Amerikos indėnų tradicijose Kalpokė buvo naudojama pereinamuosiuose gyvenimo etapuose, nervingumo, isterijos, traukulių ir išsekimo atvejais, taip pat apeigose, susijusiose su branda, gimdymu ir nervinės pusiausvyros atkūrimu.

Psichosdvasinė reikšmė:
Ezoteriškai Kalpokė siejama su Oro stichija ir fiksuotu principu, taip pat su Venera – planeta, atstovaujančia atsipalaidavimui, minkštumui ir įtampų tirpdymui. Taro sistemoje jos energetika atliepia 5 Kalavijų archetipą – vidinio pralaimėjimo, išsekimo ir sugriauto mąstymo modelio būseną. Tai augalas žmonėms, kurių protas pervargęs, susiaurėjęs nuo baimių, traumų ar nuolatinės kovos. Kalpokė padeda „uždaryti per daug atvirą karūną“, nuleisti energiją iš galvos į kūną ir grąžinti sąmonę į saugią, įžemintą būseną. Ji ramina chaotiškas mintis, mažina psichologinį susitraukimą ir leidžia iš chaoso pereiti į aiškumą, kuris kyla ne per kontrolę, o per atleidimą.

Ritualinė rekomendacija:
Naudokite Kalpokę tada, kai jaučiatės per daug „galvoje“ – nervingi, įsitempę, jautrūs garsams, šviesai ar aplinkai, kai protas nebeleidžia kūnui pailsėti. Ji ypač tinkama ritualams, skirtiems nervų sistemos nuraminimui, baimių paleidimui, trauminių būsenų integracijai ir perdegimo gijimui. Kalpokė tinka vakaro praktikoms, tylos ritualams, darbui su miegu, sapnais ir ribinėmis sąmonės būsenomis. Derinama su maitinančiais, švelniai įžeminančiais augalais, ji padeda atkurti saugumo jausmą ir sugrįžti į kūną, kuriame ramybė gimsta ne iš atsiribojimo, o iš gilaus vidinio stabilumo.

Kur įsigyti

Džiovinta Šviesioji Kalpokė